Sinh tố - Mít
Sinh tố mít và hột
| mít và hột | Jul 04, 2024 | ẩm thực |
| Vietnam | wikibadboy | 3000000đ |
Sinh tố mít sữa hạt Vinamilk là món ăn vặt ăn nhẹ ăn kiêng thuần túy kết hợp phong phú hột mít chuối quýt cà rốt bánh sữa đậu phộng phở chay ăn liền khổ qua đậu hũ trà sen nhãn nhục như thực đơn 3 món hoàn chỉnh itvtbadboy nói về ẩm thực chay khỏe đẹp để tránh hiểu lầm gây tai hại.
Sinh tố mít có nguyên liệu đơn giản bình dân dễ mua ở chợ siêu thị bách hóa xanh cửa hàng tự chọn và dễ làm cho gia đình không phân biệt già trẻ, sinh tố mít khác nhau do cách chế biến từ sữa cũng như cách lựa chọn trái cây rau củ kết hợp với món ăn nhẹ theo ý thích.
Dinh dưỡng sinh tố
| dinh dưỡng | Jul 04, 2024 | khỏe đẹp |
| Vietnam | wikibadboy | 3000000đ |
Dinh dưỡng sinh tố mít là công dụng thực tế lâu dài khi cơ thể tiêu thụ sữa hột mít khổ qua đậu hũ chuối cà rốt trà sen nhãn nhục, sinh tố mít giúp ruột già tim xương thần kinh mắt gan mật răng miệng buồng trứng thận dạ dày vú não bộ khỏe và tóc da sáng đẹp.
Dinh dưỡng mít, tăng cường hệ miễn dịch, chống bệnh ung thư thoái hóa, giảm nguy cơ mắc ung thư ruột già, duy trì sức khỏe cho mắt và da, giảm nguy cơ đau tim đột quỵ, ngăn ngừa bệnh loãng xương, ngăn và kiểm soát lưu thông máu, hỗ trợ phát triển sợi cơ thần kinh, giúp tuyến giáp luôn khỏe mạnh.
Dinh dưỡng hột mít, cải thiện sức khỏe tình dục, chống thiếu máu tăng hồng cầu, tăng cường sức khỏe cơ xương, giảm triệu chứng rối loạn thận, tăng vitamin A hỗ trợ thị lực, ngăn ngừa đau tim đột quỵ, giúp xây dựng khối cơ bắp.
Dinh dưỡng khổ qua, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ trị tiểu đường loại 2, cải thiện thị lực tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch, thanh nhiệt giải độc gan mật, hỗ trợ diệt tế bào ung thư.
Dinh dưỡng đậu hũ, giảm nguy cơ ung thư vú nội mạc tử cung dạ dày và tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bảo vệ xương sau mãn kinh, cải thiện hoạt động trao đổi não bộ, giảm khó chịu tâm lý tiền mãn kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống trầm cảm phụ nữ mang thai.
Dinh dưỡng chuối, kiểm soát đường huyết, cải thiện hệ tiêu hóa đại tiện, hỗ trợ tim khỏe mạnh, chống oxy hóa mạnh, chống thiếu máu, tăng chức năng thận, tăng cường thị lực, hỗ trợ điều trị đau dạ dày trào ngược thực quản, tăng độ nhạy insulin ngăn tiểu đường loại 2, giảm huyết áp chống ung thư, tăng hấp thu canxi cho xương chắc khỏe, no lâu chống đói đốt mỡ bụng.
Dinh dưỡng cà rốt, giúp mắt sáng khỏe mạnh, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, ngăn thái hóa điểm vàng cho mắt, giảm nguy cơ ung thư, tránh nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim mạch, bảo vệ hệ miễn dịch, trị táo bón giảm ung thư ruột kết, kiểm soát tiểu đường, xương khỏe giảm nguy cơ viêm loãng, ngăn chứng mất trí nhớ, kích thích tóc phát triển khỏe mạnh, ổn định huyết áp, hỗ trợ vệ sinh răng miệng, hỗ trợ trị hội chứng buồng trứng đa năng.
Dinh dưỡng quýt, tăng đề kháng chống nhiễm trùng, giảm rụng tóc da săn chắc tươi trẻ, hạn chế tế bào ung thư phát triển, ngăn đột quỵ phòng tránh tim mạch, giúp hệ thống xương chắc khỏe, phòng cận thị thái hóa điểm vàng, thúc đẩy quá trình giải độc gan.
Dinh dưỡng hoa sen, trị bệnh tim và trĩ, trị co thắt vùng bụng, trị rối loạn kinh nguyệt, làm dịu mát dạ dày.
Dinh dưỡng nhãn nhục, giúp da đẹp khỏe mạnh, loại bỏ da bị khô nứt, cải thiện tình trạng mất ngủ, bổ sung máu cho cơ thể, tránh xơ vữa động mạch, năng lượng trong tình dục, cải thiện chức năng thần kinh, ngăn ngừa bệnh trầm cảm, cải thiện tuần hoàn máu, tăng tuổi thọ bảo vệ tim, kiểm soát huyết áp, giảm đục thủy tinh thể, ngăn ngừa loãng xương.
Dinh dưỡng quả óc chó, cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố động mạch chủ, ngăn sỏi mật bảo vệ xương khớp, hỗ trợ phát triển trí não trẻ nhỏ, bổ thận tráng dương nam giới, hỗ trợ trị hiếm muộn vô sinh, giúp dễ ngủ ngủ sâu ngủ ngon, kiểm soát lượng đường trong máu, phòng ung thư đại trực tràng, bồi bổ não bộ người lớn tuổi, giúp đường ruột khỏe mạnh.
Dinh dưỡng hạt hạnh nhân, tốt cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát nồng độ insulin, làm chậm quá trình lão hóa, giúp não bộ hoạt động tốt, giữ cho xương và cơ thể khỏe, cải thiện tốt tình trạng làn da.
Dinh dưỡng đậu xanh, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ung thư phổi phát triển, chống ung thư đại trực tràng, kiểm soát bệnh tiểu đường, tránh trào ngược axit dạ dày, hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim, thanh mát tránh sốc nhiệt, cung cấp dinh dưỡng thai kỳ, cải thiện tình trạng thị lực, giúp xương cốt chắc khỏe, hỗ trợ trị chứng trầm cảm.
Chế biến sinh tố
| chế biến | Jul 04, 2024 | cách làm |
| Vietnam | wikibadboy | 3000000đ |
Chế biến sinh tố mít với khẩu phần 1 người ăn cho 1 bữa cần 1 bịch mít chín cây, 150 ml - 170 ml sữa hạt Vinamilk, 1 gói phở chay ăn liền, 1 miếng đậu hũ, 1 trái chuối lớn, 1 trái quýt, 1 củ cà rốt lớn, 1 tép trà hoa sen, 1 muỗng cà phê nhãn nhục và 5 miếng bánh đậu phộng, nguyên liệu món sinh tố mít tương ứng 1 phần 4 trái mít 1 miếng đậu hũ chiên 1 trái chuối lớn 1 trái quýt 1 củ cà rốt lớn khi mua lẻ ở chợ.
Chế biến sinh tố mít đầu tiên rửa sạch khổ qua cà rốt để ráo nước, bào mỏng khổ qua và cắt cà rốt thành 16 khúc dài như ngón tay, xẻ mít lột và rửa sạch vỏ quýt, nấu 2 lít nước sôi pha trà sen nhãn nhục vỏ quýt, kết hợp luộc cà rốt luộc hột mít, xay sinh tố mít với sữa hạt Vinamilk.
Chế biến sinh tố mít bước cuối, chiên giòn hột mít trên lửa vừa, vừa trở đều hột mít vừa nấu tô phở chay ăn liền với khổ qua, đặt sinh tố bánh đậu phộng vào dĩa nhỏ chuối quýt cà rốt hột mít vào dĩa lớn, dọn tất cả xuống bàn ăn nóng với hột mít chiên khai vị sinh tố tráng miệng, trà sen nhãn nhục uống thay nước trị loét dạ dày.
|
Mít trái |
Hột mít |
|
|
Đậu hũ |
Khổ qua |
|
|
Phở chay |
Chuối |
|
|
Cà rốt |
Quýt trái |
|
|
Trà sen |
Nhãn nhục |
|
|
Bánh sữa |
Óc chó |
|
|
Hạnh nhân |
Đậu xanh |
